Felicidade: como praticar no dia a dia?
Esta jornada é um processo de busca, compreensão e prática da Felicidade e tem uma abordagem contemporânea, que conecta a base científica da psicologia positiva, o ferramental do coaching e a profundidade dos processos de autoconhecimento.
Quer fazer a próxima?
A JORNADA
Nessa jornada de autoconhecimento e
transformação, você será apresentado às mais significativas descobertas da ciência
sobre Felicidade e terá a oportunidade de descobrir mais sobre si mesmo a partir de um olhar estruturado para o que está funcionando na sua vida e o que quer deixar para trás. Conectar aprendizados, paixões, talentos, aspirações e propósitos para construir caminhos pessoais e profissionais que reflitam a sua essência e tragam mais vitalidade e bem-estar.
9 MÓDULOS
1
Conexão & Autoestima
-
Apresentação dos participantes
-
Introdução à Psicologia Positiva
-
As 3 dimensões da Autoestima
-
Os vilões da Autoestima
-
Entendendo a Teoria das Forças e Virtudes (Martin Seligman)
-
Identificando Talentos
2
Protagonismo & Flow
-
Aprofundando nas formas e expressões dos talentos e virtudes
-
Atitudes e Expressão do Protagonismo
-
A Teoria do Flow
-
Identificando Valores
-
A Relação entre os Valores e a Felicidade
3
O Olhar Positivo
-
O Conceito de Visão Apreciativa
-
Revisitando as histórias de vida pelos setênios
-
Identificando Elementos do Bem-estar
-
Mapeando os Sabotadores da Felicidade
4
Consciência Emocional
-
Introdução às Emoções (teorias e pesquisas recentes)
-
Identificação de Padrões Emocionais (Atlas das Emoções)
-
Teoria das Emoções Positivas (Barbara Fredrickson)
-
Caminhos para construção e Fortalecimento de Padrões Emocionais Positivos
5
Estimulando a inteligência
do Hábito
-
Introdução à ciência do Hábito
-
Anatomia do Hábito
-
Mentalidade de Crescimento
-
Identificação de Hábitos a serem transformados e/ou adotados
-
Desenho de Caminhos para Implementação dos novos Hábitos
6
Crenças Empoderantes
-
Identificação de Crenças limitantes
-
O Conceito de Máscara e Persona
-
Mapeamento do que pode ser transformado
-
Criação de Crenças Libertadoras
7
Identificando Propósito
-
Discussão sobre as diferentes abordagens de Propósito
-
Diferença entre causa e propósito
-
Habilidades diante dos Sabotadores de Felicidade
-
Conceito de Vida com Significado
-
Início do Plano de Ação
8
Nutrindo Relacionamentos Saudáveis
-
Identificação de padrões de relacionamento
-
Conexão entre felicidade, vínculos e relações
-
O conceito de relacionamento saudável
-
A importância do senso de comunidade
-
Identificando novas possibilidades nos relacionamentos
9
Desenhando um Plano de Felicidade
-
Introdução e prática do Poder de Realização
-
Desenho de um plano para:
-
Fortalecer os talentos e elementos de bem-estar no presente
-
Vivenciar emoções positivas no dia a dia
-
Praticas novos hábitos
-
Trazer mais significado para o trabalho
-
Construir uma rede de relações saudáveis
PILARES
Psicologia Positiva
-
Compreende a felicidade como ciência e uma habilidade a ser colocada em prática.
-
Reúne pesquisas de psicólogos e cientistas como Martin Seligman, Dan Gilbert, Barbara Fredrickson e Mihaly Chichzenmihaly, de universidades como Harvard, Upenn, North Carolina e Chicago University.
-
Tem foco em experiências que deram certo, aprendizados e otimismo para desenvolver o sistema imunológico psicológico
-
Estuda a conexão e aplicação de conceitos como flow, adaptação hedônica, neuroplasticidade e outros no dia a dia.
Life Coaching
-
Oferece ferramentas que acionam memórias, estruturam raciocínios, geram insights, revelam padrões e dão suporte a novos comportamentos e escolhas mais assertivas.
-
Tem foco em descobrir e sustentar o que mais profundamente desejamos para nossa vida.
-
Fortalece o entendimento de si mesmo trazendo assim autoestima e garantindo maior segurança para encarar os desafios da vida.
Autoconhecimento
-
O processo provoca um olhar para o passado, o presente e o futuro, assim como para dentro e para fora, a fim de trazer à tona o material essencial da jornada: a história de vida e os conteúdos internos de cada um.
-
Promove o ganho de repertório pessoal a partir de um olhar aprofundado para as emoções, padrões de comportamento e pensamento.
PARA QUEM?
-
Curiosos das descobertas científicas sobre a Felicidade
-
Interessados em ferramentas contemporâneas de autoconhecimento para identificar talentos e propósito de vida
-
Quem está em um período de transição (pessoal, carreira) e busca explorar um novo caminho (pessoal, profissional) e precisa de orientação e foco para seguir mais conectado com suas paixões e aspirações
-
Para aqueles que já se sentem felizes, mas sabem que é preciso se reinventar e seguir evoluindo
O QUE EU GANHO?
-
Nova percepção do que é e o que pode trazer felicidade
-
Clareza sobre seus talentos e suas emoções
-
Identificação do que bloqueia interna e externamente sua felicidade
-
Visão de caminhos mais conectados com seu propósito
-
Ferramentas para colocar em prática as mudanças desejadas
-
Conhecer e compartilhar com pessoas com afinidades de desejos e valores
DEPOIMENTOS
“A Jornada me trouxe aprendizados incríveis. Conhecer os estudiosos da felicidade, entender suas abordagens e, na sequência, ter ferramentas pra fazer um mergulho de autoconhecimento estruturado e prazeroso foi muito bom. Já sinto minhas mudanças de atitude nas pequenas coisas do dia-a-dia. É uma alegria imensa saber onde mora minha potência e como colocá-la em ação."
Tania Savaget
Consultora de Branding e Cultura, Mediadora e Facilitadora
QUEM CONDUZ?
Carol Romano
Consultora de inovação, empreendedora, psicanalista, especialista em psicologia positiva e em psicodinâmica do trabalho.
É Cofundadora da Futuro Co., consultoria focada em Innovation Growth e Wellbeing Culture. Há 15 anos lidera projetos tanto na frente de construção de futuro (novas marcas, produtos e serviços) dentro do conceito de inovação centrada nas pessoas, quanto em desenvolvimento de times e lideranças junto a grandes corporações e multinacionais.
Pós-graduada em Marketing e Negócios pela London School of International Business Studies, Psicanalista pelo CEP, mestre em Psicologia Positiva pelo Wholebeing Institute (Tal Ben Shahar) e estudante de Psicodinâmica do Trabalho, Carol une inovação e psicologia na sua abordagem junto ao mercado.
Viajou o mundo pesquisando o tema da Felicidade, tendo feito uma imersão no Butão, para compreender as dimensões do FIB, outra no Japão, junto a comunidade de mulheres centenárias que vivem na Blue Zone, Okinawa e visitou o Instituto da Felicidade na Dinamarca. Suas palestras 'A Ciência da Felicidade’, “O Futuro é das Empresas Mentalmente Saudáveis”, “Inteligências do Futuro” e “Como Construir Relações Excepcionais”, assim como as Jornadas de ‘Produtividade Saudável’, 'Segurança Psicológica' e “Inteligência Relacional” ajudaram a consolidar o tema da construção de performance e resultados a partir de saúde e bem-estar, junto a algumas das maiores empresas do país e multinacionais.
-
Saiba maisDe outro, os 15 anos de experiência em estratégia de marketing, sustentabilidade, inovação e intraempreendedorismo junto às grandes corporações. À frente da consultoria de inovação Maker Brands, atende empresas como Natura, Nestlé, Santander e Heineken no desafio de inovar com propósito e impactar o mundo positivamente com seus negócios. As duas trajetórias encontraram-se na Jornada da Felicidade, que nasceu da vontade que Carol tem de compartilhar seus aprendizados de mais de uma década. Período em que estudou Budismo e Xamanismo, vivenciou processos de autoinvestigação, experimentou metodologias como pathwork e ferramentas como meditação, respiração, jejum e silêncio, viajou o mundo para compreender o bem-estar na dimensão das comunidades e dos países, mergulhou em leituras e ministrou palestras, debates e workshops em diversas cidades e contextos acerca do tema. Veja os TEDx talks dela: Mauá e Gramado.
GALERIA DE FOTOS
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |
